Как работать продуктивно и не перегореть - опыт и рекомендации программиста.

Автор видео Александр Сокирка.

В видео меня заинтересовал вопрос влияния соц сетей, Александр говорит что не знает как прекратить заходить в соц сети и пролистывать ленту новостей.

Этот вопрос интересный, думаю нужно найти решение. Например смысла в чтении соц сетей нет, мы заходим потому что подсели на посты и лайки друзей, и ждем в ленте что кто-то даст нам эмоции, личные эмоции. Если в соц сетях пост про котиков - это не очень интересно, но если в комментариях наш друг написал свое мнение про данный пост - это уже цепляет и хочется присоеденится к обсуждению, тем самым мы забываем за нашу работу и уходим от нашей задачи в пустое обсуждение на лавочках. Бабушки у подьезда любят на лавочках сидеть и обсуждать, вот общение в соц сетях это принцип бабушек но для молодежи.

Очень классное видео:

Эмоциональное выгорание, психологическое выгорание. Как с ним бороться? (Психолог Наталья Кучеренко)

Еще одно видео "Хроническая усталость и эмоциональное выгорание"

Dmitry Litvak (организатор вебинара), Дмитрий Иванченко (провел вебинар).